ПЕРЕЛІК матеріалів сторінки:

Правила поведінки на вулицях і дорогах у зимовий період

Ожеледиця

Бурульки

Сильні морози

Заметіль і хуртовини

Заходи безпеки при низьких температурах в зимовий період

Як уникнути обмороження

Якщо ви провалились під лід! Якщо ви стали очевидцем того, що людина провалилась під лід!!!

Зимова риболовля

Зима з посмішкою і без травм

Як діяти, якщо уникнути травми не вдалось

Правила безпечного поводження в складних погодних умовах зимового періоду

• Коли ви рухаєтеся по тротуару, то не поспішайте, не біжіть, бо можете посковзнутися і впасти.
• Ніколи не ковзайтеся, щоб не збити інших людей, які рухаються поруч, а ще тому, щоб не виїхати на проїжджу частину, бо це дуже небезпечно.
• Не ходіть близько біля краю тротуару, щоб вас не зачепила машина, яка випадково втратила керування.
• При переході дороги будьте особливо пильні. Переходьте її лише на переході й уважно придивляйтеся, щоб не було поблизу машини. Або тоді, коли транспортні засоби вже зупинилися.
• Ніколи не перебігайте дорогу навіть коли немає транспортних засобів, бо по слизькій дорозі бігти небезпечно.
• Не катайтеся на ковзанах по тротуару чи дорозі – це небезпечно.
• Ніколи не чіпляйтеся до транспортних засобів, щоб прокататися з «вітерцем». Це приведе до тяжких трагічних наслідків.
• Ніколи не спускайтеся з гірки на санчатах або лижах з тієї гірки, що веде на дорогу.
• Залізниці взимку також небезпечні, адже скрізь слизько. Якщо виникає потреба перейти залізничну колію, то будьте уважні.
• Не грайтеся в рухливі ігри поблизу проїжджої частини. Не штовхайтеся, щоб не потрапити під колеса автомобіля.
• Коли чекаєте на зупинці громадський транспорт, ніколи не ставайте на край тротуару, тому що можете посковзнутися самі або ненароком хтось може штовхнути вас, і ви потрапите під колеса.
• Поводьтеся на вулиці та зупинці культурно, чемно, адже соромно бути невихованим.
• Обходьте транспортні засоби дуже уважно, коли обмежена чи недостатня видимість. Зимова дорога криє в собі небезпеку, тому зосередьте на ній всю увагу.

• перед виходом із будинку змайструйте на підошви та каблуки вашого взуття “льодоступи”: прикріпіть на каблук шматок поролону (за розмірами каблука) або лейкопластиру; наклейте лейкопластир чи ізоляційну стрічку на сухі підошви і каблук (хрест - навхрест) та перед виходом натріть піском;

• пам’ятайте, що кращими для льоду є підошви з мікропористої чи іншої м’якої основи та без високих каблуків;

• не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та в ожеледицю. В цей час збільшується гальмівний шлях машини, тож падіння перед авто, що рухається, призводить до сумних наслідків;

• якщо ви впали і через деякий час відчули біль у голові, нудоту, ломоту в суглобах - терміново зверніться у травмпункт, інакше можуть виникнути ускладнення.

Для запобігання травм під час ожеледиці потрібно пам'ятати:

-    кращими для льоду є взуття з підошвами із мікропористої та іншої м'якої основи, без великих каблуків;

-    прогулянки вагітних жінок в ожеледицю без супроводження є небезпечними для здоров’я;

-  ходити в зимовий період, особливо під час ожеледиці, потрібно не поспішаючи, злегка розслабивши ноги в колінах, ступати на всю підошву, не тримати руки у кишенях;

-     обходьте металеві кришки люків;

-     не прогулюйтеся по самому краю проїжджої частини дороги;

-     дуже небезпечні прогулянки в ожеледецю в нетверезому стані;

-    не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та в ожеледецю (в цей період значно збільшується гальмовий шлях машини, і падіння перед автомобілем, що рухається, призводить, як мінімум до каліцтв);

-    при переході дороги будьте особливо пильними. Переходьте вулицю лише на переході. Не поспішайте та не перебігайте через вулицю. Уважно придивляйтеся, щоб не було поблизу машин, або переконайтесь, що транспортні засоби вже зупинилися;

-    пам’ятайте, що взимку особливо слизькі залізничні та трамвайні колії, тому переходити їх потрібно особливо обережно;

Що робити, якщо ви впали?

Падати потрібно правильно:

•    у момент падіння згрупуйтеся, напружте м’язи, а доторкнувшись до землі, обов’язково перекотіться, від цього удар пом’якшиться;

•     не тримайте руки в кишенях, це збільшує можливість важчих травм, переломів.

Якщо через деякий час відчули біль у голові, в суглобах, нудоту, побачили, що утворилися пухлини - терміново зверніться до лікаря в травмпункт, інакше можливе виникнення ускладнень з неприємними наслідками.

БУРУЛЬКИ

Нестійкі погодні умови - відлига вдень і заморозки вночі та значне нагромадження снігового покриву сприяють активному утворенню бурульок на покрівлях споруд (особливо старих будинків з похилим дахом), виступаючих архітектурних частинах будинків та великих деревах. Пересуваючись містом в період танення льоду, слід бути особливо уважним, проходячи повз будинки чи біля високих дерев, спершу необхідно впевнитись у відсутності загрози падіння льодових наростів. По можливості, необхідно триматись на відстані 3-5 метрів від будинків та інших споруд, вибираючи найбільш безпечний маршрут руху.

ОБЕРЕЖНО_БУРУЛЬКИ

СИЛЬНІ МОРОЗИ

При сильних морозах може виникнути гіпотермія - виражене зниження внутрішньої температури тіла. Основні правила поведінки в сильний мороз для уникнення обмороження та переохолодження:

-    одягайтеся багатошарово. Тобто одягніть на себе кілька тонших речей замість однієї теплої. Це попередить спітніння, яке на морозі небезпечне. Якщо стане жарко, завжди можна зняти одну з кофт. Одяг має бути цілком вільним;

-    захищайте відкриті ділянки шкіри. Не забувайте одягати рукавички, а ніс та вуха захищати шапкою, шарфом, піднятим коміром;

-    візьміть запасний одяг, якщо плануєте провести цілий день на морозі. Іноді достатньо змінити мокрий одяг на сухий, щоб уникнути переохолодження;

-  не виходьте на мороз голодним. Обов’язково добре поїжте, краще щось висококалорійне. Замерзли - також з’їжте що-небудь;

-   заходьте кожні півгодини-годину у тепле приміщення, якщо ви проводите цілий день на вулиці;

-    по можливості візьміть із собою термос із гарячою кавою, чаєм чи супом;

-   рухайтесь, аби посилити кровообіг у замерзаючих судинах. Можна пострибати з ноги на ногу - тільки не дуже енергійно, це може зашкодити замерзлим тканинам;

-   не перевтомлюйтесь. Втомлена людина швидше піддається переохолодженню. Не варто рухатись дуже активно, тому що енергія використовується дуже швидко, а сили треба поновлювати.

Категорично забороняється:

-   торкатися на морозі металу голими руками. Метал дуже добре проводить тепло, а отже, миттєво забирає його у вас, і у місці зіткнення може виникнути обмороження. Те саме стосується бензину. Ця рідина дуже швидко обморожує шкіру при контакті, а отже під час роботи з подібними матеріалами на морозі неодмінно використовуйте водонепроникні рукавички;

-   вживати алкогольні напої, тому що алкоголь розширює судини на поверхні тіла, а це заважає судинам оберігати від тепловтрат внутрішні органи, що призводить до переохолодження. Крім того, алкоголь просто послаблює ваш власний контроль за ситуацією, що заважатиме вберегтися від ушкоджень. Нікотин також згубно впливає на стінки судин.

ЗАМЕТІЛЬ І ХУРТОВИНИ

Випадання снігу з дощем при зниженій температурі повітря і вітрі створює умови для зледеніння шляхів, ліній електропередач, зв’язку, контактних мереж електротранспорту, покрівель будівель, різного роду опор і конструкцій, що нерідко викликає їх руйнування.

З оголошенням попередження про можливі снігові замети - необхідно обмежити пересування за межами помешкань.

Під час руху на автомобілі не варто намагатися подолати снігові замети, необхідно зупинитися, повністю закрити жалюзі машини, укрити двигун зі сторони радіатора. Якщо є можливість, автомобіль треба встановити двигуном у навітряну сторону. Періодично треба виходити з автомобіля, розгрібати сніг, щоб не опинитися похованим під снігом. Двигун автомобіля необхідно періодично прогрівати для уникнення «розморожування двигуна». При прогріванні автомобіля важливо не допускати затікання в кабіну (кузов, салон) вихлопних газів; з цією метою важливо слідкувати, щоб вихлопна труба не завалювалася снігом. Якщо у дорозі разом опинилося декілька чоловік (на декількох автомобілях), доцільно зібратися разом і використати один автомобіль, як укриття. З двигунів необхідно злити воду. Ні в якому разі не можна залишати укриття - автомобіль: у сильний снігопад (хуртовину) орієнтири, які здавалися надійними з першого погляду, через декілька десятків метрів можуть бути загублені.

Зима приходить до нас зі святами й веселощами. Перший сніг та лід... Лижі та санчата...

Але, на жаль, збільшується і ризик травмування.

У дітей від 3-х до 12-ти років виникнення травм найчастіше пов'язане з браком необхідного життєвого досвіду і навичок, невмінням реально оцінити небезпеку, прагненням швидко все зробити. Травма для дитини важке фізичне та психологічне ви­пробування. Навіть за сприятливого кінця важка травма знищує бажання займатися фізкультурою, спортом. Окрім того, до 10 % важких травм призводить до інвалідизації дитини. Тому на дорос­лих лежить відповідальність за попередження дитячого травма­тизму.

Найчастіше взимку травми виникають через слизьке незруч­не взуття. Травмування голови можливе під час гри в сніжки. Важкі травми виникають через падіння бурульок з дахів. Украй небезпечно кататися на тонкій кризі водоймищ. Приховують не­безпеку також і зимові види спорту. Під час катання на лижах ти­пова травма — перелом гомілки, гри в хокей — травми голови. Катання на ковзанах небезпечне великою кількістю падінь, як на­слідок — можливі будь-які травми.

Тому профілактику травмування дитини слід проводити у кількох напрямах.

По-перше, дитину варто навчити правильно падати. У момент падіння треба ніби «зібратися» в клубок, «згрупуватися» таким чи­ном, щоб удар припадав на якомога більшу площу. Виставлена вперед рука, розчепірені пальці призводять до переломів.

Слід фізично підготувати дитину до навантажень: перш ніж з'їжджати на лижах з гори — треба навчити добре ходити по рів­нині, перш ніж саджати на снігокат — навчити добре кататися на санчатах зі спинкою тощо.

І обов'язково варто навчити дитину безпечної поведінки. Треба попереджати, що взимку краще не ходити біля стін будин­ків, де можливе падіння бурульок з дахів; не кататися з гірок, які виходять на проїжджу частину вулиці; не виходити на кригу водойм, якщо не певен в її достатній товщині на міцності; перш ніж з'їжджати з гірки, переконатися в безпечності траси (відсутність штирів, непомітних трамплінів, ям тощо).

По-друге, варто подбати про відповідний одяг та засоби за­хисту. Щоденне взуття аж бути зручним, мати неслизьку підошву. Під час спортивних розваг (хокей, фігурне катання) не зайві шо­лом, рукавиці, налокітники та наколінники, аналогічні тим, що їх влітку одягають ролери.

А присутність на майданчику, де розважаються діти, доросло­го вносить в дитячі ігри певний елемент дисципліни і порядку, що значно знижує ризик травмування.

Найперше заспокойте дитину.

Якщо сталося забиття, покладіть на місце удару холодний компрес або сніг, лід і змінюйте його у міру нагрівання. Холод слід прикладати на 15—20 хв. Протягом перших двох діб після забит­тя, лікування полягає в обмеженні навантажень на ушкоджену кінцівку, потрібен спокій. З третьої доби можна застосовувати мазі, що пришвидшують розсмоктування гематоми (наприклад, гепаринова, «троксевазин» та ін.).

У разі, коли травмовано суглоб, і дитина скаржиться на біль у суглобі, а особливо, якщо травма супроводжується набряком в ділянці суглобу, обов'язково потрібна консультація лікаря. Саме він має визначити, чи є розтягнення зв'язок, і призначити від­повідне лікування.

У разі, якщо окрім болю та набряку в ділянці суглобу ще й об­межено рухомість, а кінцівка набуває вимушеного положення, слід запідозрити вивих суглобу. Отже, треба забезпечити пов­ний спокій та нерухомість ушкодженої кінцівки. Руку підв'яжіть хустинкою або прибинтуйте до тулуба широким бинтом, тобто потрібне таке положення, що найменше завдає болю. На ногу накладіть шину або прибинтуйте до здорової. Після цього дитину якомога швидше слід доправити у травмпункт. І в жодному разі не можна вправляти вивих самостійно, бо це може призвести до важких ускладнень.

Про перелом свідчать деформація кінцівки, різкий біль, на­бряк, великий синець на місці ушкодження та обмеження функ­ції. У разі підозри на перелом слід знерушити два сусідні з міс­цем травмування суглоби. Для цього у разі ушкодження руки слід обережно, якщо можливо, зігнути руки у лікті, підв'язати її хустинкою та прибинтувати до тулуба. У разі ушкодження ноги треба за допомогою підручних засобів (палок, дощечок, щільного картону) накласти імпровізовану шину. Варто зважати на те, що за підозри на перелом стегнової кістки шина має бути накладе­на так, щоб знерушити три суглоби: тазостегновий, колінний та гомілковостопний. І якнайшвидше дитина має бути доправле­на в лікарню.

За підозри на ушкодження хребта слід надати постраждалому положення лежачи на спині з рівно витягнутими ногами. Цього можна досягти, якщо його покласти, наприклад, на знятих з петель дверях. Важливо якомога менше рухати постраждалого, щоб не обтяжити додатково і так складне ушкодження. Негайно за допомогою карети «швидкої допомоги» або іншого транспорту постраждалий має бути доправлений в лікарню.

При забитті голови варто прикласти холодний компрес міс­це удару на 15—20 хв, змінюючи його, щойно він нагріється. Якщо дитина після забиття голови скаржиться на головний біль, запа­морочення, нудоту, якщо виникає блювота, треба якнайшвидше проконсультуватися з лікарем.

Пам'ятайте! Від правильності та швидкості надання допомо­ги у разі травми залежить подальше одужання.

Будьте уважними та обережними, і тоді зима стане для вас справжнім святом!

Радіючи зимі, ми не­рідко забуваємо про не­безпеку, пов'язану із зи­мовими розвагами. Необачність призводить до переохолодження та обмороження. Тому ко­жен, хто піклується про здоров'я своє та рідних, повинен знати, як запо­бігти сумним наслідкам нерозумного зимового відпочинку.

Перш за все, жертва­ми морозу стають ті, хто зловживає алкоголем, хто не має постійного місця проживання; со­ціально незахищені вер­стви населення, а також люди, які працюють на вулиці: продавці, буді­вельники, комунальни­ки, ремонтники тощо. Однак переохолоджен­ня та обмороження загрожує кожному, хто тривалий час перебуває на холоді.

Якщо ви виявили у себе такі ознаки, як озноб, тремтіння, блі­дість, а згодом і посинін­ня шкіри, губ, біль у пальцях рук та ніг, можете бути впевнени­ми: переохолодження!

При легкому пере­охолодженні достатньо тепло вдягнутися, випи­ти гарячого солодкого чаю або кави, щоб зігрітися. Але, якщо переохолодження  тривало досить довго, воно може викликати обмо­роження, тобто пошкод­ження тканин.

Обмороження буває не тільки при сильному морозі, а й при досить теплій зимовій погоді. Цьому сприяє вологе повітря та вітер. Причи­ною обмороження мо­жуть стати мокре та тісне взуття; тривале пе­ребування без руху на вітрі, в снігу; хвороби, алкогольне отруєння. Також обмороження може виникнути, якщо на морозі торкатися до металу голими руками.

Найчастіше обморо­жують пальці, кисті, сто­пи, вуха та ніс. При пер­шому ступені обморо­ження шкіра блідне, знижується чутливість уражених ділянок, а після зігрівання спосте­рігається почервоніння та набряк.

При другому ступені обмороження шкіра на­буває синьо-багрового відтінку, на ній з'явля­ються пухирі з прозо­рою рідиною. При цьо­му людину знобить, підвищується температура тіла. Третя й четверта стадії супроводжують­ся відмиранням ткани­ни, ризиком розвитку гангрени.

Якщо побіліли що­ки, ніс, вуха, достатньо розтерти їх чистою ру­кою до почервоніння і появи поколювання. Можна використовува­ти для розтирань суху вовняну тканину та розчин спирту або го­рілки. Не можна розти­рати обморожене міс­це снігом, тому що сніг не зігріває, а ще більше охолоджує та ушкод­жує шкіру. Не можна поливати обморожені ділянки гарячою во­дою! Якщо з'явилась припухлість обморо­женого місця або пу­хирі, то не можна ро­бити розтирання: Тре­ба покласти на обмо­рожене місце пов'язку з товстим шаром вати та доправити постраждалого до лікарні. Лю­дину з будь-яким видом обмороження необхід­но помістити в тепле приміщення і дати йому гарячого чаю або кави.

Існує кілька простих правил, виконання яких дозволить уникнути пе­реохолодження та об­мороження при силь­ному холоді:

- не вживай­те алкогольних напоїв - алкогольне сп'яніння сприяє втраті тепла, і в той же час, викликає ілюзію зігрівання;

- одя­гайтеся так, щоб між шарами одягу залишав­ся прошарок повітря, який утримує тепло;

- у взуття необхідно вклада­ти теплі устілки, а замість бавовняних шкарпеток одягати вов­няні - вони поглинають вологу та залишають ноги сухими.

Не виходьте на мороз без рукавичок та шарфа. Найкращий варіант   - рукавички з тканини, що відштовхує воду та не пропускає повітря, з хутром всередині. Рука­вички зі штучних мате­ріалів погано захища­ють від морозу. У вітря­ну погоду відкриті ді­лянки тіла змащуйте спеціальним кремом. Не носіть на морозі металевих (у тому числі золотих і срібних) при­крас. По-перше: метал охолоджується швидше ніж тіло, внаслідок чого можливе «прилипання» цих предметів до шкіри з виникненням відчуття болю та холодових травм. По-друге, персні, об­ручки на пальцях пере­шкоджають циркуляції крові та сприяють обмо­роженню кінцівок.

Перед виходом на мо­роз бажано поїсти - вам необхідна додаткова енер­гія. Слід враховувати, що у дітей терморегуляція ще нестійка, а в людей похилого віку при деяких хворобах порушена. Ці категорії найбільш схиль­ні до обмороження та пе­реохолодження, - врахо­вуйте це під час плану­вання прогулянок узим­ку. Пам'ятайте, що дити­на на морозі не повинна перебувати понад 15-20 хвилин; потім потрібно зігріти її в теплому при­міщенні.

Якщо ви не бажаєте, щоб хвороба затьмари­ла враження від зимових свят, у сильний мороз не виходьте на вулицю без потреби. Насамкінець, не забувайте, що най­кращий спосіб вийти з неприємної ситуації – не потрапляти в неї.

Головне управління МНС України в Дніпропетровській області

ОБМОРОЖЕННЯ

МНС нагадує:

• для одного пішоходу безпечним вва­жається лід зеленуватого відтінку, товщиною не менше 7 см;
• для обладнання ковзанки - не менше 10-12 см (для масового катання - 25 см);
• масова переправа пішки може бути організована при товщині льоду не менше, ніж 15 см.

Пересуватися треба про вже протоптаних стежках або слідах на льоду. Якщо їх немає, маршрут свого руху необхідно продумати заздалегідь. Особливо обережно спускайтеся з берега, лід може нещіль­но з'єднуватися із берегом, часто в таких місцях є тріщини, під льодом може бути повітря. Ні в якому разі не перевіряйте міцність льоду ударом ноги.

Негайно повертайтеся назад. Не біжіть, відходьте повільно, не відриваючи ступні ніг від льоду.

Широко розкиньте руки по краях льодового пролому та намагайтеся не зануритися під воду з головою. Дійте рішуче, не панікуйте. Навіть якщо ви провалилися під воду, є дуже високий шанс врятуватися. Намагайтеся не обламувати край льоду. Не допускайте різких рухів, вибирайтеся на лід, наповзаючи на нього грудьми і по черзі витягайте на поверхню ноги. Намагайтеся зайняти найбільшу площу опори.

Вибравшись із льодового пролому, відкотіться від нього, потім повзком рухайтесь в той бік, звідки прийшли, оскільки там міцність льоду уже перевірена. Незважаючи на те, що у вас з'явиться бажання побігти і таким чином зігрітися, не втрачайте пильності і спокійно рухайтесь аж до самого берега. На березі намагайтеся зігрітися, рухайтесь аж поки не дістанетесь безпечного теплого місця.

Щоб допомогти людитні, яка терпить лихо і не потерпіти самому, дотримуйтесь наступних правил:

1. Без потреби не виходьте на лід. Подумайте, чи зможете під час надання допомогти впоратись самотужки, чи краще покликати на допомогу ще кого-небудь. Якщо поряд нікого немає, то дійте продумано і обережно, щоб замість допомоги не погіршити становище.

2. Протягніть потерпілому довгу жердину, дошку, палицю від лиж, лижу, хокейну ключку або киньте мотузку, зв’язані паски тощо. Якщо вам все-таки необхідно вийти на лід, то ляжте на лід і повзіть по поверхні, штовхаючи рятувальний засіб перед собою або кидаючи перед собою мотузку чи пасок

3. Будьте якомога далі від ополонки (краю крижини), протягніть потерпілому палицю, жердину, чи киньте мотузку. Якщо мотузка чи трос закріплені на березі і не вистачає довжини, то. міцно тримаючись за кінець вірьовки однією рукою, протягніть потерпілому другу руку.

4. Витягніть потерпілого, попросіть його працювати ногами – так буде легше витягнути його з ополонки. Коли ви його витягли. не дозволяйте йому підійматись на ноги, нехай він повзе вслід за вами до берега.

5. Після того, як витягнете потерпілого у безпечне місце, викличте «швидку допомогу», надайте першу допомогу, необхідну при охолодженні:

- поступово відігрійте постраждалого, загорніть його у ковдри або сухий теплий одяг;

- не намагайтесь зігріти тіло потерпілого дуже швидко, не занурюйте його у теплу воду, швидке обігрівання може викликати серцеві проблеми;

- будьте надзвичайно уважними при поводженні із потерпілими;

- по можливості прикладіть до тіла теплий предмет (гарячу грілку, пляшки із теплою волого);

- дайте тепле пиття, якщо потерпілий при свідомості.

Пам'ятайте,  

дотримання елементарних правил безпечної поведінки допоможе вам зберегти своє життя і життя людей, які знаходяться поруч з вами.

Не забувайте роз'яснювати ці правила дітям.

В складних погодних умовах зимового періоду необхідно дотримуватися наступних правил:

• обмежити пересування, особливо в сільській місцевості;
• при можливості відмовитись від виїздів на власному автомобілі, а при необхідності користуватись громадським транспортом;
• виходити з будинку (квартири) тільки якщо це вкрай необхідно, використовуючи при цьому відповідні взуття та одяг (взуття повинно бути у справному стані, сухим та не стискати ногу, одяг щільним, легким, не заважати рухові). Змастіть лице і руки жирним кремом, відмовтесь на цей період від прогулянок, полювання, риболовлі, туристичних походів та ін.;
• при пересуванні пішки, рухайтеся розчищеними доріжками; не наближайтеся впритул до будинків та споруд, з даху яких може впасти велика маса снігу, а також до рекламних щитів та інших небезпечних конструкцій;
• переходити вулицю слід тільки у місцях пішохідних переходів і бути при цьому дуже уважним, враховуючи, що в складних погодних умовах значно збільшується ймовірність дорожньо-транспортних пригод;
• слід, також, бути обережними поблизу дорожньої техніки, яка здійснює снігоочисні роботи (найкраще цю ділянку вулиці перейти в іншому місці);
• вдома, використовуючи аварійні засоби освітлення, опалення та приготування їжі, дотримуйтесь відповідних правил безпеки;
• при необхідності користування власним автомобілем, провести його відповідну підготовку (замінити воду в системі охолодження двигуна на антифриз, перевірити наявність автомобільного та шанцевого інструменту, буксирного тросу, засобів запобігання ковзанню машини на слизьких ділянках дороги та ін.);
• у випадку затору на дорозі і неможливості рухатись вперед, розвертатися слід в місці, де машина гарантовано не застрягне;
•  якщо машина застрягла - виставити сигнал допомоги, для чого повісити на жердину (антену) яскравий шматок тканини, не виходити з автомобіля, якщо не впевнені, що поряд знайдете допомогу;
• з початком робіт дорожніх підрозділів, чи аварійно-рятувальних підрозділів ДСНС з ліквідації наслідків заметів, необхідно виконувати розпорядження організатора робіт та діяти за його вказівками;
• якщо ви залишились на холоді і найближчим часом не в змозі дістатись до населеного пункту або теплого приміщення, розпаліть вогнище, уникайте відмороження та замерзання! Для цього - рухайтесь! Рухи на холоді посилюють кровообіг і сприяють зігріванню тіла. Не торкайтесь оголеною шкірою до металевих предметів у морозну погоду, це може викликати швидке відмороження;

З отриманням попередження про можливість великих снігопадів та снігових заметів з інформаційних повідомлень Гідрометцентру та з попереджень територіальних органів цивільного захисту через засоби масової інформації доцільно дотримуватись певних рекомендацій:

- повідомити про це родичів, сусідів та колег по роботі;

- зробити необхідні запаси хліба, води та інших продуктів харчування, а для хронічних хворих - необхідних ліків;

- підготуватись до аварійного освітлення квартири (будинку), для чого запастись відповідними засобами (свічками, лампами, ліхтарями), та підготувати їх до використання;

- в міських будинках з електроплитами підготувати до роботи примуси або інші засоби для приготування їжі в умовах відсутності електропостачання;

- герметизувати житлові приміщення, - це допоможе зберегти тепло і зменшити витрати палива.

Щоб не отримати переохолодження і обмороження, треба знати їхні ознаки, а також основні правила поведінки в умовах низьких температур.

якщо людина тривалий час перебуває на холоді: найчастіше замерзають люди у стані алкогольного сп’яніння. Ознаками переохолодження є озноб, тремтіння, блідість, а потім і посиніння шкіри, губ, біль у пальцях рук та ніг. При легкому переохолодженні достатньо тепло вдягнутися, випити гарячий солодкий чай або каву.

При тривалому переохолодженні розвивається обмороження (пошкодження тканин у результаті дії низьких температур). Обмороження може виникнути не тільки при сильному морозі, а й при достатньо теплій зимовій погоді. Його розвитку сприяє вологе повітря та вітер. Причиною обмороження можуть стати мокре та тісне взуття; тривале перебування у нерухомому стані на вітрі, в снігу; хвороби, алкогольне отруєння.

До обмороження більш схильні пальці, кисті, стопи, вуха і ніс. При першому ступені обмороження шкіра блідніє, знижується чутливість уражених ділянок, а після зігрівання спостерігається почервоніння та набряк. При другому ступені ураження шкіра набуває синьо-багрового відтінку і на її поверхні з’являються пухирі з прозорою рідиною.

перед виходом на вулицю слід обов’язково поїсти та правильно одягнутися. Одяг повинен бути багатошаровим і обов’язково з натуральних тканин, він не повинен стискати рухів. На ноги одягайте вовняні шкарпетки і взувайте просторе взуття, бо небезпека одержати відмороження залежить значною мірою від порушення нормального кровообігу (тісне взуття, нерухомість). Обов’язково одягайте головний убір. За 20 хвилин до виходу на вулицю змажте обличчя і руки спеціальним поживним кремом, який не містить воду. На морозі весь час намагайтесь рухатися. Лікарі рекомендують вживати більше теплої рідини, що сприяє кращій терморегуляції організму.

Якщо побіліли щоки, ніс, вуха, достатньо розтерти їх чистою рукою до почервоніння і появи поколювання. Не можна розтирати снігом, тому що сніг не зігріває, а прохолоджує відморожені ділянки та ушкоджує шкіру. Неприпустимо швидко зігрівати ділянки тіла (наприклад, поливати гарячою водою). Якщо з’явилося напухання відмороженого місця або пухирі, то розтирання робити не можна. Потрібно покласти на відморожене місце пов’язку з товстим прошарком вати і доставити постраждалого до лікарні. Постраждалого з будь-яким видом відмороження необхідно помістити в тепле приміщення. Потрібно дати йому гарячий чай або каву.